気分が乗らないとき
こんにちは。
お家大好きゆるミニマリストKです。
ここのところ、家にあまりいなかったりじっくり考える時間が取れずブログから遠のいていました。
と、言う言い訳からのスタートです。
最近「しない事リスト」と言う本を読んでいます。
仕事がらみの本以外は、ブログより長い文章をめっきり読むことがなくなり、なかなか時間がかかっていますがぼちぼち読み進めているところ。
しない事を決めると言うことは、メンタルヘルス的にもとてもいいそう。
やろうと気合いを入れるより、確かに心穏やかでいれる。
さて、今回は気分が乗らない時について。
目次
気分が乗らない時もしない事を決めます。
１．しない事を決める
「先延ばしにしない」も決める事のひとつ
「すぐやる」よりも重くなく、いつかやるか…と言うだるさから解放されます。
ただ、なんでもかんでもやるのは無理
２．本当にしないといけないのか？
未来の自分が困らないか、喜ぶか考えます。
未来の自分が喜ぶことはする。特に影響ない、逆に困ることはしない。
時間は有限なので決めてしまいましょう。
自分で決めると本当に生きやすい。
３．自分の意志なのか
時々、他人軸で考えてしまいます。
そんな時気乗りしない事が多いです。
自分がやりたい事なのか、他人のためとはいえ最終的に自分のためになることはやります。
でも、誰かがやっているから自分もやらないと…と言う時は今一度自分に必要なことか考え直します。
できない時は仕方ない。
できる範囲でやろう。
木の芽時のちょっと気分が移ろう季節を乗り切りたい自分へのメッセージでした。
